Turinys:
Apibrėžimas - ką reiškia „Digital Detox“?
Skaitmeninis detoksas reiškia būseną, kai asmuo nutraukia ar sustabdo skaitmeninės įrangos ir prietaisų naudojimą, kad panaudotų tą laiką socialinei sąveikai ir veiklai. Tai technika, leidžianti asmeniui palengvinti stresą ir nerimą, kurį sukelia per didelis skaitmeninių prietaisų naudojimas.
„Techopedia“ paaiškina „Digital Detox“
Skaitmeninis detoksas yra laikotarpis, kai asmuo atsisako naudoti bet kokį skaitmeninį ar elektroninį prietaisą. Šie įrenginiai paprastai apima nešiojamus nešiojamuosius įrenginius, tokius kaip išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai, taip pat kompiuterius, nešiojamuosius kompiuterius ir net televizorius.
Skaitmeninis detoksas pirmiausia atliekamas siekiant išvengti priklausomybės nuo skaitmeninių prietaisų ar apsėstas jo, o psichiškai atsipalaidavusiam skirti šiek tiek laiko mėgautis fiziniu ar tikruoju pasauliu. Tai leidžia išlaikyti sveiką pusiausvyrą tarp įprasto gyvenimo ir laiko, kurį žmogus praleidžia naudodamas tokius elektroninius prietaisus.
„Digital Detox“ yra ir įmonės, aptarnaujančios panašią priežastį, pavadinimas. Jie reikalauja, kad kiekvienas asmuo atiduotų savo mobiliuosius telefonus ir kitus rankinius įtaisus, kai įeina į įstaigą ir užsiima kita sveika veikla, pavyzdžiui, joga ir maisto gaminimu.
